Jest tyle rzeczy, które możesz zrobić aby wejść na drogę prowadzącą do szczęścia. Tutaj podam swoje porady "pozytywnej psychologii". Na pewno pomogą ci czuć dużo bardziej pozytywnie i pomagą ci zyskać to kochane dobre samopoczucie!
1) Napisz list z podziękowaniem dla kogoś. Możesz chcieć wyrazić swoją wdzięczność dla szczególnie dobrego uczynku. Możesz chcieć dziękować im za bycie wspaniałym przyjacielem, matką, synem, córka, ojciec, lub coś w tym stylu. Uczyń to tak sentymentalne jak chcesz. Najważniejsze jest to, że musisz być bardzo prawdziwy i szczery w tym co piszesz.
2) Aby wyjąć najwięcej z tego doświadczenia, nie wysyłaj listu pocztą do osoby. Zadzwoń do nich i umów się na wizytę i przekaż list osobiście. Zmuś ich do czytania listu w chwili kiedy jesteś z nimi.
3) Aby osiągnąć maksymalną korzyść, odwiedź tę osobę i przeczytaj list na głos. Wywołasz bardzo pozytywne wrażenie na swojej osobie.
4) W każdy wieczór przez przynajmniej tydzień spisuj na kartce 3 rzeczy, które udało Ci się osiągnąć. Podejmij wysiłek aby spisać przemyślane sprawy.
5) Jako inne ćwiczenie, pisz na temat szczególnego wydarzenia albo czasu w twoim życiu gdy rzeczy poszły naprawdę dobrze dla ciebie. Może gdy awansowałeś, albo gdy byłeś w pracy w czymś naprawdę dobry.
6) Spisz na kartce swoich 5 najmocniejszych stron.
7) Kiedy już przemyślisz swoje mocne stron, staraj się ich jak najczęściej używać w swoim życiu.
